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Préparation aux tests23 min

Chimie, physique et biologie : le semestre filtre

par Federico

Les examens du semestre filtre pour Médecine exigent une préparation ciblée sur trois matières — Chimie et propédeutique biochimique, Physique et Biologie — avec 31 questions par épreuve en 45 minutes. Lors du premier cycle 2025/2026, la Physique s'est révélée la matière la plus sélective, avec seulement 9 à 17 % de reçus à la première session. Une préparation efficace combine l'étude théorique des programmes ministériels, une pratique intensive dans le format de l'examen (15 questions à choix multiple + 16 à compléter) et la gestion stratégique de la pénalité de −0,10 par réponse erronée.


Dans ce guide :


Le format de l'examen : ce qu'il faut savoir avant d'étudier

Chaque examen prévoit 31 questions en 45 minutes (environ 87 secondes par question) : 15 à choix multiple et 16 à compléter (réponse courte sans options — plus difficiles, car tu ne peux pas procéder par élimination). Le score est de +1/0/-0,10 avec un seuil de 18/30 par matière. Ordre fixe : Chimie, Physique, Biologie, avec 15 minutes de pause entre les épreuves.

Avant d'ouvrir un livre, il faut comprendre en profondeur le format de l'épreuve. Les examens du semestre filtre ne sont pas des quiz traditionnels : le mélange de questions à choix multiple et de questions à compléter, combiné à la pénalité et au temps restreint, crée des dynamiques spécifiques qui influencent la manière dont tu dois te préparer.

Chaque examen prévoit 31 questions en 45 minutes : 15 à choix multiple (5 options, une seule correcte) et 16 à compléter. La répartition indicative du programme global se ventile en Chimie ~40 %, Physique ~30 %, Biologie ~30 % en termes de charge de travail, ce qui reflète l'étendue plus large du programme de Chimie. Les questions à compléter demandent une réponse courte — un mot, un nombre, une formule — sans options parmi lesquelles choisir. Cela les rend structurellement plus difficiles : tu ne peux pas procéder par élimination.

Le score : +1 pour une réponse correcte, 0 pour une réponse omise, −0,10 pour une réponse erronée. Le seuil est de 18/30 par matière, sans compensation entre les matières.

Temps moyen à disposition : environ 87 secondes par question. Cela semble beaucoup, mais ce n'est pas le cas — surtout pour les questions de Physique qui demandent des calculs, ou pour les questions de Chimie comportant des structures moléculaires à analyser.

Ordre fixe : Chimie → Physique → Biologie, avec 15 minutes de pause entre chaque épreuve. Cet ordre compte : tu arrives à la troisième épreuve (Biologie) après environ 2 heures et demie de concentration. La gestion de l'énergie fait partie de la préparation.

Pour le tableau complet sur le règlement, le classement et les chiffres du premier cycle : Semestre filtre médecine : comment ça marche et comment se préparer

Chimie et propédeutique biochimique : stratégie pour le premier examen

La Chimie a affiché le taux de réussite le plus élevé au premier cycle (plus de 24 000 reçus), mais le programme est vaste : 7 unités d'enseignement, de la structure atomique à la biochimie. Les sujets à forte probabilité sont la stœchiométrie et les calculs, les équilibres chimiques et le pH, la chimie organique (groupes fonctionnels) et la biochimie de base. La stratégie : les fondamentaux d'abord, l'approfondissement sélectif ensuite, et toujours des exercices dans le format de l'examen.

La Chimie est la matière au taux de réussite le plus élevé du premier cycle (plus de 24 000 reçus sur les deux sessions), mais cela ne la rend pas facile pour autant. Le programme est vaste : 7 unités d'enseignement qui vont de la structure atomique à la biochimie des macromolécules.

Les sujets à forte probabilité

Le programme (DM 418/2025) couvre tout ce qui est nécessaire pour une première année de Médecine, mais certaines zones reviennent plus fréquemment dans les évaluations :

Stœchiométrie et calculs — équilibrage des réactions, calcul des moles, concentrations (molarité, molalité, normalité), dilutions. Ces sujets se prêtent aussi bien aux questions à choix multiple qu'à celles à compléter avec un résultat numérique. Si tu ne sais pas calculer une concentration en 60 secondes, tu n'es pas prêt.

Équilibres chimiques et pH — constantes d'équilibre, acides et bases, solutions tampons, pH des acides forts et faibles. Les tampons physiologiques sont un point de contact direct avec la médecine et sont mis en avant dans le programme. Ici, les questions à compléter demandent souvent une valeur numérique de pH.

Chimie organique et groupes fonctionnels — reconnaissance et nomenclature des principales classes de composés organiques (alcools, aldéhydes, cétones, acides carboxyliques, esters, amides), leur réactivité. Tu n'as pas besoin de savoir dessiner un mécanisme réactionnel complexe, mais tu dois reconnaître un groupe fonctionnel et prédire le produit d'une réaction simple.

Biochimie de base — structure et fonction des protéines, glucides, lipides, nucléotides. La liaison peptidique, la liaison glycosidique, la structure primaire à quaternaire des protéines. Cette partie est le pont vers la Biologie et est souvent évaluée par des questions conceptuelles.

Comment étudier la Chimie

Le risque principal est de se perdre dans les détails. Le programme inclut des sujets comme la tautomérie céto-énolique et la condensation de Claisen — importants pour un cours universitaire, moins probables dans un examen de 31 questions. La stratégie :

Première phase — couverture des fondamentaux : structure atomique, tableau périodique, liaisons, nomenclature inorganique et organique, stœchiométrie. Ce sont les bases sans lesquelles le reste ne tient pas. Si tu as des lacunes ici, tu dois les combler avant d'aller plus loin.

Deuxième phase — approfondissement sélectif : thermodynamique chimique (enthalpie, entropie, énergie libre), cinétique, équilibres, électrochimie. Ces sujets exigent à la fois une compréhension conceptuelle et une capacité de calcul.

Troisième phase — biochimie appliquée : macromolécules, leur structure et leur fonction, leur pertinence biologique. Étudie ces sujets en faisant des liens constants avec la Biologie — ils te seront utiles lors de la troisième épreuve.

Chaque phase devrait inclure des exercices dans le format de l'examen : non pas seulement « j'étudie et je révise », mais « je résous 10 questions en 15 minutes et je vérifie où je me trompe ». Cette approche fondée sur la pratique délibérée est au cœur de la méthode Up to Ten.

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Physique : comment affronter la matière la plus sélective

La Physique a été la matière-filtre du semestre filtre : environ 11 000 reçus contre plus de 24 000 en Chimie, avec des pourcentages à la première session compris entre 9 et 17 %. Le problème n'est pas seulement son poids (un tiers de la sélection), mais le fait que les questions à compléter exigent des calculs et des résultats numériques — il ne suffit pas de « savoir », tu dois « savoir faire ». La stratégie : traiter la Physique comme la matière qui détermine si tu entres ou non.

Le taux de réussite du semestre filtre au niveau national est estimé autour de 50-60 %, mais il varie sensiblement d'une université à l'autre — et la Physique a été la matière-filtre du semestre filtre. Avec environ 11 000 reçus contre plus de 24 000 en Chimie, elle s'est révélée le véritable obstacle à l'entrée en Médecine. À la première session, le pourcentage de reçus a oscillé entre 9 et 17 % selon l'université. Ces pourcentages ne sont pas normaux pour un examen universitaire — ils signalent un décalage entre le niveau de préparation des étudiants et le niveau exigé par l'épreuve.

Pourquoi la Physique est si difficile au semestre filtre

Dans l'ancien test d'entrée en Médecine, la Physique pesait environ 4 questions sur 60 — un rôle marginal. Au semestre filtre, elle compte pour exactement un tiers de la sélection. Pour les étudiants issus d'un lycée classique, d'un lycée linguistique ou d'un institut professionnel, c'est un changement structurel : la Physique n'est plus un détail, c'est un tiers de ton avenir universitaire.

Mais le problème n'est pas seulement le poids. Les questions de Physique, surtout celles à compléter, demandent de faire des calculs et d'obtenir un résultat numérique. Il ne suffit pas de « savoir que l'énergie cinétique vaut ½mv² » — tu dois la calculer avec les données fournies, dans les bonnes unités, en moins de 90 secondes. Cela exige une aisance opératoire qui ne s'acquiert que par la pratique répétée.

Les sujets clés

Le programme de Physique prévoit 7 unités d'enseignement avec des applications biomédicales. Les sujets ayant le plus d'impact sur les épreuves :

Mécanique et forces — cinématique, lois de Newton, travail et énergie, quantité de mouvement. Ces sujets génèrent aussi bien des questions conceptuelles (« quelle grandeur se conserve dans un choc élastique ? ») que des questions de calcul (« un corps de masse m se déplace à la vitesse v, calcule... »). Ils sont la base de tout : sans aisance ici, le reste s'effondre.

Fluides et pression — loi de Pascal, principe d'Archimède, équation de continuité, théorème de Bernoulli, viscosité. Ces sujets ont des applications médicales directes (pression artérielle, débit sanguin, ventilation pulmonaire) et sont donc mis en avant dans le programme.

Thermodynamique — principes de la thermodynamique, fonctions d'état, transformations, gaz parfaits. Les questions peuvent être conceptuelles (« dans quelle transformation l'entropie de l'univers augmente-t-elle ? ») ou numériques (« calcule le travail effectué par un gaz parfait lors d'une détente isotherme »).

Électricité et circuits — champ électrique, potentiel, condensateurs, courant, résistance, lois d'Ohm et de Kirchhoff. Les applications biomédicales (ECG, potentiels de membrane, défibrillateur) font de ce sujet un thème à forte probabilité.

Optique et rayonnements — réflexion, réfraction, lentilles, œil humain, spectre électromagnétique, rayonnements ionisants. La dernière unité d'enseignement, mais pas la moins importante : les rayonnements ont une pertinence médicale évidente.

Comment étudier la Physique pour le semestre filtre

La stratégie est différente de celle de la Chimie ou de la Biologie. Il ne suffit pas de « comprendre » — tu dois « savoir faire ».

Semaines 1-2 : diagnostic et fondamentaux. Fais un test diagnostique pour savoir où tu en es. Si tu n'arrives pas à résoudre un problème de mécanique de base (du type : « Un corps tombe de 5 mètres, à quelle vitesse touche-t-il le sol ? »), tu as besoin d'une remise à niveau sur les bases. Consacre ces semaines à la mécanique et aux forces — si elles sont solides, le reste suit plus facilement.

Semaines 3-5 : blocs thématiques. Un bloc à la fois : fluides, thermodynamique, électricité. Pour chaque bloc : comprends le concept → regarde des exemples corrigés → résous 20-30 exercices progressifs → fais une mini-simulation chronométrée de 8-10 questions.

Semaines 6-8 : simulations et perfectionnement. Des simulations complètes (31 questions, 45 minutes) une fois par semaine. Analyse chaque erreur : est-ce une erreur conceptuelle, de calcul ou de temps ? Les trois appellent des interventions différentes. Les erreurs de calcul diminuent avec la pratique ; les erreurs conceptuelles imposent de revenir sur la théorie ; les erreurs de temps demandent d'améliorer l'efficacité dans la lecture de l'énoncé.

Outil essentiel : une calculatrice est autorisée pendant l'examen, mais une dépendance excessive à la calculatrice ralentit. Entraîne-toi au calcul mental rapide — ordres de grandeur, conversions d'unités, fractions simples. Cela te fait gagner 5-10 secondes par question, soit, sur 31 questions, 2-5 minutes de plus.

Si tu pars d'une base faible — et par « faible » j'entends que tu n'as pas étudié la Physique sérieusement au lycée, ou que tu l'as fait mais en as oublié l'essentiel — le travail en autonomie pourrait ne pas suffire. Un tuteur qui connaît le format du semestre filtre, repère les lacunes et construit un parcours ciblé sur ton niveau est l'investissement au retour le plus mesurable : l'écart entre les 9 % qui réussissent la Physique à la première session et les 91 % qui échouent tient en grande partie à la qualité de la préparation individuelle. Ceux qui traînent des lacunes en maths et en physique du lycée peuvent commencer par un parcours de rattrapage estival avant d'affronter le semestre.

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Biologie : ne sous-estime pas le troisième examen

La Biologie a compté plus de 21 000 reçus au premier cycle, mais la sous-estimer est une erreur : c'est le troisième examen de la journée (après plus de 2 heures de concentration), et le programme dépasse celui du lycée avec des sujets comme les oncogènes et les suppresseurs de tumeurs. Les domaines clés sont les bases cellulaires, le métabolisme énergétique, la génétique classique et moléculaire, et la division cellulaire. Simule la séquence complète au moins une fois pour gérer la fatigue.

La Biologie a le profil le plus « accessible » des trois matières — plus de 21 000 reçus au premier cycle — mais la sous-estimer est une erreur coûteuse. C'est le troisième examen de la journée, au moment où la concentration et la lucidité baissent, et le programme est plus vaste qu'il n'y paraît.

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Le programme : ce n'est pas la Biologie du lycée

Le programme prévoit 7 unités d'enseignement qui vont de l'organisation cellulaire à la génétique moléculaire, avec des sujets comme le contrôle de la prolifération cellulaire (oncogènes, suppresseurs de tumeurs) qui dépassent nettement le programme du lycée.

Les bases cellulaires — théorie cellulaire, différences entre procaryotes et eucaryotes, membranes biologiques, transports actifs et passifs, osmose. Ce sont des fondamentaux : si les différences entre transport actif et passif ne sont pas claires pour toi, beaucoup de questions suivantes n'auront aucun sens.

Métabolisme énergétique — glycolyse, cycle de Krebs, chaîne de transport des électrons, phosphorylation oxydative, photosynthèse. Inutile de mémoriser chaque intermédiaire du cycle de Krebs, mais tu dois savoir combien de molécules d'ATP il produit, où il se déroule et quel est le bilan énergétique global.

Génétique classique et moléculaire — lois de Mendel, extensions mendéliennes, structure de l'ADN, réplication, transcription, traduction, code génétique, mutations. La génétique est un domaine où les questions à compléter peuvent demander un résultat précis (« combien de gamètes différents produit un individu de génotype AaBbCc ? »).

Division cellulaire — mitose, méiose, cycle cellulaire, points de contrôle. Les différences entre mitose et méiose et les conséquences des anomalies méiotiques (trisomies, monosomies) sont des sujets classiques pour les questions à choix multiple.

Histologie de base et contrôle de la prolifération — types de tissus, oncogènes, gènes suppresseurs de tumeurs. C'est l'unité la plus avancée et celle où beaucoup d'étudiants ont des lacunes.

Comment étudier la Biologie

La Biologie est une matière de « mémorisation intelligente » : tu ne dois pas tout mémoriser, mais tu dois disposer d'une carte conceptuelle solide où chaque concept se relie aux autres.

Le schéma d'abord, les détails ensuite. Commence par construire un schéma visuel pour chaque unité : comment les concepts se relient-ils ? La glycolyse mène au cycle de Krebs, qui alimente la chaîne respiratoire. La réplication précède la transcription, qui précède la traduction. Avoir la vue d'ensemble est plus utile que de connaître chaque enzyme isolément.

Fais le lien avec la Chimie. Beaucoup de sujets de Biologie demandent des bases chimiques : les macromolécules (protéines, lipides, glucides, acides nucléiques) sont traitées dans les deux programmes. Étudie ces sujets une seule fois en établissant des ponts explicites entre les deux matières. Une question sur une liaison peptidique peut apparaître dans les deux épreuves — la compréhension est la même.

Entraîne-toi aux questions à compléter. En Biologie, les questions à compléter demandent souvent un terme précis (« le processus par lequel un pré-ARNm est coupé pour retirer les introns s'appelle ___ ») ou une valeur (« le code génétique est composé de ___ codons différents »). La précision terminologique compte : « splicing » est la bonne réponse, « découpage de l'ARN » pourrait ne pas être acceptée.

Ne sous-estime pas la fatigue. La Biologie est le troisième examen. Après 45 minutes de Chimie, 15 de pause, 45 de Physique, 15 de pause, tu arrives à la Biologie après environ 2 heures. Simule cette séquence au moins une fois : enchaîne les trois épreuves, avec les mêmes pauses, et observe où ta performance baisse. Si la fatigue te coûte 3-4 points en Biologie, le fait de savoir que cela arrive te permet de le gérer (petit-déjeuner consistant, pause active avec un peu de mouvement, techniques de recentrage).

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Gestion du temps : 45 minutes pour 31 questions

La stratégie en deux passages est essentielle : premier passage (25-28 minutes) pour répondre aux questions sûres en moins de 60 secondes et marquer les questions douteuses, second passage (17-20 minutes) pour revenir sur les questions marquées. Pour les questions à choix multiple, réponds si tu peux éliminer au moins une option (espérance positive). Pour les questions à compléter, réponds seulement si tu es raisonnablement sûr — la probabilité de deviner est proche de zéro.

La gestion du temps est le facteur qui sépare ceux qui réussissent l'examen de ceux qui ont les connaissances mais ne parviennent pas à les traduire en un score suffisant.

La stratégie des « deux passages »

Premier passage (25-28 minutes) : parcours les 31 questions dans l'ordre. Réponds immédiatement à celles que tu sais résoudre en moins de 60 secondes. Marque celles qui demandent plus de temps ou de réflexion. Ne bloque pas : si après 90 secondes tu n'as pas de réponse, passe à la suivante.

Second passage (17-20 minutes) : reviens sur les questions marquées, en commençant par celles où tu as le plus de chances de répondre correctement. Là, tu peux consacrer 2-3 minutes par question si nécessaire.

Cette stratégie a un avantage psychologique : après le premier passage, tu sais déjà à combien de questions tu as répondu avec assurance, et tu peux calibrer le risque lors du second passage. Si tu as déjà 22 réponses sûres, tu peux te permettre d'omettre les 9 restantes sans anxiété.

Quand s'abstenir avec la pénalité de −0,10

La règle pratique pour les questions à choix multiple (5 options) : si tu réussis à éliminer au moins une option, réponds. L'espérance est positive même si tu choisis au hasard parmi 4 options : (+1 × 0,25) + (−0,10 × 0,75) = +0,175. Ne t'abstiens que si tu es dans l'incertitude totale.

Pour les questions à compléter : la situation est différente. Il n'y a pas d'options à éliminer. Réponds seulement si tu es raisonnablement sûr. Une erreur sur une question à compléter (mauvaise réponse) coûte −0,10 exactement comme une erreur à choix multiple, mais la probabilité de deviner est proche de zéro.

Le calcul du seuil de réussite

Pour atteindre 18/30, sur 31 questions il te faut environ 18 points nets. Si tu réponds à 25 questions et que tu en rates 5 : 20 × 1 + 5 × (−0,10) = 19,5 → arrondi à 20. Si tu réponds à 22 et que tu en rates 4 : 18 × 1 + 4 × (−0,10) = 17,6 → non arrondi car en dessous de 18. Le seuil est serré : peu d'erreurs font la différence. C'est la raison pour laquelle la précision compte plus que l'exhaustivité.

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Plan d'études : combien de semaines il faut vraiment

Trois profils réalistes : un lycée scientifique avec de bonnes bases demande 6-8 semaines (2-3 heures/jour, répartition 30 % Physique, 30 % Chimie, 25 % Biologie, 15 % simulations) ; un lycée classique/linguistique ou des bases irrégulières demandent 12-16 semaines (3-4 heures/jour, 40 % Physique) ; une préparation depuis zéro ou après un cycle échoué demande plus de 20 semaines avec un tutorat individuel. Les heures hebdomadaires conseillées sont de 25-30.

La réponse dépend entièrement de ton point de départ. Les heures d'étude hebdomadaires conseillées pour réussir le semestre filtre tournent autour de 25-30 heures, réparties de façon stratégique entre les trois matières. Voici trois profils réalistes.

Profil 1 : lycée scientifique avec de bonnes bases (6-8 semaines)

Si tu sors d'un lycée scientifique avec 7+ en maths, physique et sciences, tu as les bases. Le semestre filtre exige un niveau universitaire, mais l'écart est franchissable. Consacre les 2 premières semaines à une révision rapide des fondamentaux par matière, les semaines 3-5 à l'approfondissement et à la pratique intensive, les semaines 6-8 à des simulations complètes dans le format de l'examen.

Plan hebdomadaire : 2-3 heures par jour, 6 jours sur 7. Répartition : 30 % Physique, 30 % Chimie, 25 % Biologie, 15 % simulations transversales.

Profil 2 : lycée classique/linguistique ou bases irrégulières (12-16 semaines)

Si la Physique et la Chimie sont restées à un niveau superficiel au lycée, il faut au moins 12 semaines. Les 4 premières semaines doivent combler les lacunes de base (mécanique, stœchiométrie, cellule), les semaines 5-10 couvrent le programme avec une pratique constante, les semaines 11-16 sont consacrées aux simulations et au perfectionnement.

Plan hebdomadaire : 3-4 heures par jour, 6 jours sur 7. Répartition : 40 % Physique (la lacune la plus probable), 30 % Chimie, 20 % Biologie, 10 % simulations.

Avec ce profil, le soutien d'un tuteur spécialisé fait une différence concrète. Les lacunes de Physique accumulées en 5 ans de lycée ne se comblent pas en 4 semaines de travail en autonomie — un tuteur qui repère les points faibles et construit un parcours progressif accélère le processus.

Profil 3 : préparation depuis zéro ou après un cycle non réussi (20+ semaines)

Ceux qui retentent après un premier essai manqué, ou ceux qui partent sans bases scientifiques solides, ont besoin d'un parcours long et structuré. L'avantage : tu sais déjà ce qui t'attend, tu connais le format, tu as une idée claire de tes lacunes.

Plan hebdomadaire : 3-4 heures par jour, avec un tutorat individuel 2-3 fois par semaine. Répartition : sur mesure, en fonction du diagnostic initial.

Chez Up to Ten, nous construisons le parcours de préparation sur les lacunes réelles de chaque élève. Nos tuteurs de Chimie, Physique et Biologie assurent le suivi de chaque séance dans la plateforme Up to Connect — sujets, exercices, résultats — afin que toi et tes parents voyiez exactement où tu en es.

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FAQ

Quelle est la matière la plus difficile du semestre filtre ? Les données du premier cycle 2025/2026 désignent la Physique comme la matière la plus sélective : environ 11 000 reçus sur les deux sessions, contre plus de 24 000 en Chimie et plus de 21 000 en Biologie. Le pourcentage de reçus à la première session a oscillé entre 9 et 17 %. La Physique exige des capacités de calcul et de formalisation que les autres matières sollicitent moins.

Combien de mois faut-il pour se préparer au semestre filtre ? Cela dépend du point de départ. Ceux qui ont de bonnes bases scientifiques peuvent se préparer en 6-8 semaines d'étude intensive. Ceux qui partent avec des lacunes importantes — surtout en Physique — devraient commencer au moins 12-16 semaines avant les examens. Ceux qui retentent après un essai manqué peuvent calibrer leur plan sur les lacunes précises mises en évidence.

Comment fonctionnent les questions à compléter ? Il y en a 16 sur 31 pour chaque matière. Elles demandent une réponse courte — un terme, une valeur numérique, une formule, le nom d'un processus ou d'un composé. Il n'y a pas d'options parmi lesquelles choisir : tu dois connaître la réponse. La pénalité en cas d'erreur est la même que pour les questions à choix multiple (−0,10), mais la probabilité de deviner est bien plus faible, si bien que s'abstenir est souvent le bon choix quand tu n'es pas sûr.

Faut-il étudier les maths pour se préparer au semestre filtre ? Les maths ne font pas partie des trois matières d'examen, mais elles sont un prérequis explicite dans les programmes des trois. Pour la Physique, il faut maîtriser les dérivées, les intégrales de base, les fonctions trigonométriques et les opérations sur les vecteurs. Pour la Chimie, il faut les logarithmes (pour le pH), les proportions et le calcul stœchiométrique. Ceux qui ont des lacunes en maths doivent les combler avant d'affronter la Physique et la Chimie — un parcours de cours particuliers de maths peut accélérer ce processus.

Puis-je me préparer uniquement avec les cours universitaires du semestre ? Le premier cycle a montré que, pour la plupart des étudiants, les cours seuls ne suffisent pas : seuls 10-15 % ont réussi les trois examens à la première session. Les programmes sont vastes, le temps de cours est comprimé (environ deux mois effectifs) et le niveau exigé dépasse la préparation moyenne du lycée. Une préparation complémentaire — en autonomie ou accompagnée — est fortement conseillée. Les mêmes compétences en Chimie, Physique et Biologie servent aussi à ceux qui envisagent le TOLC-I comme parcours alternatif vers les filières scientifiques.

Comment gérer la fatigue pendant les trois examens ? Les trois examens se déroulent à la suite (Chimie → Physique → Biologie) avec des pauses de 15 minutes. La session entière dure environ 2 heures et 45 minutes. Conseils pratiques : un petit-déjeuner léger mais énergétique, une bonne hydratation pendant les pauses, quelques minutes de mouvement (se lever, faire des étirements légers) lors des pauses, et éviter de ressasser l'épreuve qui vient de se terminer. Simule cette séquence au moins une fois pendant la préparation pour comprendre comment tu réagis à la fatigue.

Vaut-il mieux refuser la note de la première session pour l'améliorer ? C'est une décision à haut risque. Si tu refuses une note suffisante (≥18) à la première session et que tu n'atteins pas 18 à la seconde, en 2025/2026 le DM 1115/2025 a permis de récupérer la note refusée — mais il s'agissait d'une mesure transitoire, dont la reconduction n'est pas garantie. La règle prudente : accepte une note suffisante à la première session, sauf si tu es raisonnablement certain de t'améliorer nettement à la seconde.

Existe-t-il des simulations officielles du Ministère ? Pour l'instant (février 2026), le Ministère n'a pas publié d'épreuves types ni de simulations officielles. Plusieurs plateformes de préparation proposent des simulations qui reproduisent le format (31 questions, 45 minutes, 15 à choix multiple + 16 à compléter, pénalité −0,10), mais aucune n'est officielle. Vérifie que les simulations que tu utilises respectent le format ministériel et couvrent les sujets du programme DM 418/2025.

FE

Federico

Responsabile Laboratorio STEM

Centre d'excellence STEM à Milan. Tuteurs certifiés, méthodologie structurée et technologie propriétaire pour guider chaque élève vers ses objectifs.

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