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En présentiel à MilanEn ligne

Cours Méthode d'Étude à Milan

Une méthode d'étude fondée sur la recherche cognitive, calibrée selon l'âge et différenciée entre matières scientifiques et littéraires. Tu l'appliques sur ton propre matériel. Tu étudies mieux, et moins.

710+
Élèves accompagnés
35 000+
Heures de cours
35+
Tuteurs dans l'équipe
4.9
111 avis

Données réelles mises à jour en , suivies sur Up to Connect.

Ou écrivez-nous sur WhatsApp

Pourquoi choisir us

Bien étudier est une science, pas un savoir-faire hérité

Un parcours intensif pour apprendre et appliquer les techniques d'étude validées par la recherche cognitive des vingt dernières années — par exemple la technique Pomodoro, le spaced repetition, le retrieval practice. Les techniques sont calibrées sur l'âge et différenciées entre matières scientifiques et littéraires, et appliquées directement à TON propre matériel scolaire : planning, contrôles, manuels. Le parcours s'ajuste aux besoins réels de l'élève. En présentiel à Milan et en ligne.

Les techniques d'il y a trente ans ne suffisent plus

« Assieds-toi et étudie » fonctionnait pour tes parents. Aujourd'hui, entre les notifications et l'attention fragmentée, il faut une méthode construite sur ton contexte.

Quelles techniques, quand et pourquoi

Les sciences cognitives ont validé des dizaines de techniques d'étude. La différence n'est pas de les connaître — c'est de savoir laquelle te sert, à quel moment, et de l'appliquer à tes besoins réels.

Study-life balance

Bien étudier libère du temps pour le sport, les passions et les amis — au lieu de tout dévorer. Si tes après-midis disparaissent sur les livres jusqu'au soir, le problème vient de la méthode, pas seulement de la charge de travail.

À qui ça s'adresse

À qui s'adresse le Méthode d'Étude

Collège (11-14 ans)

L'âge idéal pour construire la méthode de zéro, avant que des habitudes inefficaces ne se fossilisent. Des techniques calibrées sur l'âge et sur la charge réelle du collège.

Lycée (14-19 ans)

À cet âge, on ne peut pas renoncer aux études, mais pas non plus au sport ni à ses passions. Il faut une méthode d'étude structurée et personnalisée, spécifique à chaque matière.

Université (18 ans et +)

Le passage du lycée à l'université exige une autonomie qui ne se développe pas toujours d'elle-même. Des stratégies pour gérer des examens complexes, des sessions intensives, une planification totalement autonome.

La Méthode Up to Ten

Une méthode fondée sur la recherche scientifique, pas sur les idées reçues

Ces vingt dernières années, la façon d'étudier a changé. De nombreuses études scientifiques ont mis en lumière des techniques actuelles, fondées sur la recherche cognitive, qui permettent à chacun de choisir les outils les plus proches de sa manière d'apprendre — pour étudier plus efficacement et gérer sereinement la planification hebdomadaire et la charge de travail.

Techniques fondées sur des preuves

Pomodoro, spaced repetition, retrieval practice, interleaving, cartes de rappel : nous appliquons les techniques que la recherche cognitive des vingt dernières années a validées. Nous t'expliquons comment elles fonctionnent (car comprendre le mécanisme, c'est la moitié du travail) et nous les calibrons sur ta manière d'apprendre.

Study-life balance, pas renoncement

Bien étudier libère du temps, ne le dévore pas. Nous construisons un planning hebdomadaire qui intègre l'école, les entraînements, les loisirs, les amis et le repos — car une méthode qui te coûte tout l'après-midi n'est pas une méthode : c'est un épuisement programmé. La vie en dehors des livres n'est pas un luxe, elle fait partie de l'apprentissage.

Méthode différenciée STEM vs matières littéraires

On n'étudie pas les maths comme l'histoire, on ne prépare pas la physique comme le latin. Pour les matières scientifiques, nous travaillons sur des techniques d'exercices croisés, la résolution de problèmes guidée, le catalogage des erreurs récurrentes ; pour les matières littéraires, sur les cartes conceptuelles, la lecture stratégique, les techniques de mémoire narratives. Deux boîtes à outils distinctes, calibrées sur TES propres matières.

Personnalisation en mini-groupes (max 5)

Cinq élèves, pas vingt. Il y a toi, ta planification scolaire et tes engagements réels. Aucun cours standardisé : chacun travaille sur son propre calendrier, reçoit des corrections ciblées, applique immédiatement sur du matériel réel. La personnalisation est le seul moyen pour qu'une méthode devienne vraiment la tienne.

Suivi sur des données réelles

Notre application Up to Connect a une section dédiée à la méthode d'étude : tu y enregistres les temps prévus vs effectifs, matière par matière. Tu vois noir sur blanc où tu perds en efficacité, où tu es le plus productif, quelles stratégies tiennent face à ta semaine. Une méthode se valide avec des données, pas avec des bonnes résolutions.

Échange entre pairs, pas cours magistral

Le petit groupe n'est pas qu'une question de logistique, c'est de la méthode : l'échange entre pairs montre des stratégies différentes, développe l'esprit critique sur ce qui marche et ce qui ne marche pas, remet en question des habitudes tenues pour acquises. Voir les erreurs des autres t'aide à interroger ta propre approche.

La Méthode Up to Ten

5 cours construits autour de TA semaine scolaire :

1
1 cours · Analyse de la planification et du travail hebdomadaire
2
2 cours · Présentation et application de la Méthode Up to Ten aux matières scientifiques, littéraires et linguistiques
3
2 cours · Accompagnement à la planification autonome et vérification de l'autonomie

À la fin du parcours, tu repars avec :

  • TON planning hebdomadaire, calibré sur tes matières et tes engagements réels
  • TA bibliothèque d'erreurs, organisée par patterns récurrents
  • TES cartes mentales et mémentos, construits sur TES contrôles
  • Un accès permanent à l''application Up to Connect pour suivre la méthode dans le temps
Témoignages

4.9/5 sur 111+ avis Google.

Avis mis à jour depuis Google ·

Voir tous les avis sur Google

Piano su misura per ammissione Politecnico Milano

Consiglio Up to Ten perché offre un supporto rapido, personalizzato ed efficace anche in situazioni con poco tempo a disposizione. Nel mio caso sono riusciti a costruire un piano di studio su misura per l’esame di ammissione al Politecnico di Milano e, grazie al mio tutor Andrea, ho potuto migliorare il mio punteggio fino a raggiungere l’ammissione. Consiglio Up to Ten perché unisce organizzazione, disponibilità e un supporto davvero efficace.

CM
Carlos M.

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Da 2 a 8,5 in matematica

Competenza, serietà e capacità di motivare i ragazzi. Mio figlio, IV scientifico sportivo, è passato da un 2 del primo quadrimestre all' 8,5 dell' ultima verifica. Ci fossero state più stelle avrei dato il massimo. Grazie

MB
mara b.

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Recuperate lacune in materie scientifiche e latino

Up to ten mi era stato suggerito da un’amica e a mia volta, dopo averlo provato, l’ho suggerito ad altri genitori i cui figli avevano necessità di recuperare lacune in materie scientifiche, ma anche in latino. E’ diventato un punto di riferimento per noi. Anna, la titolare, è eccezionale come insegnante, disponibilità e professionalità, così come i tutor che seleziona e che seguono i ragazzi.

VP
Valentina P.

Google

Matematica compresa in quinta liceo

Faccio lezione con Andrea da 1 anno, sono in quinta liceo: è molto bravo, è riuscito a farmi capire la matematica e soprattutto a spronarmi quando avevo poca voglia o convinzione. Consiglio lui e Uptoten a chiunque voglia migliorare a scuola.

MM
Margherita M.

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Test ammissione Economia Cattolica superato in 2 mesi

Sono stati veramente bravissimi, in meno di 2 mesi hanno permesso a mia figlia di superare il test di ammissione ad Economia dell Università Cattolica partendo da delle conoscenze matematiche molto scarse. Tra le altre cose sono anche molto professionali ed hanno una bellissima app che permette di monitorare l andamento delle lezioni. Super consigliati

GG
giuliano g.

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Test d'ingresso universitario superato con successo

Grazie a Up to Ten sono riuscita a superare il test d’ingresso universitario con successo. Il loro supporto è stato fondamentale: mi hanno seguito con costanza, chiarendo ogni dubbio e aiutandomi a superare le difficoltà passo dopo passo. Consiglio vivamente questo servizio a chi cerca un aiuto serio, competente e sempre disponibile.

GR
Giada R.

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Preparazione test TIEC Cattolica superato

molto preparati e disponibili, mi hanno aiutato per la preparazione del test tiec cattolica.

BN
Beatrice N.

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Ammissione a Giurisprudenza Bocconi superata

Grazie moltissime ad Anna e a Lorenzo per la serietà, puntualità e professionalità dimostrate nel seguire nostra figlia Giulia nel suo percorso di preparazione per sostenere l’esame di ammissione alla facoltà di giurisprudenza della Bocconi. Grazie alla preparazione conseguita con Up To Ten, Giulia ha conseguito un buon risultato al Test, che ci auguriamo le possa consentire di iniziare al meglio il suo percorso universitario futuro.

GB
Giuseppe B.

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Ammissione Bocconi International Economics and Finance superata

Con mio figlio abbiamo scelto Up To Ten per preparare l’esame di ammissione in "International Economics and Finance" per la laurea triennale in Bocconi alla fine della quarta superiore e l’esame è stato superato con successo. In particolare, desidero ringraziare Andrea e Anna, che lo hanno seguito con grande competenza, pazienza e professionalità. Non solo hanno colmato in modo efficace le lacune che aveva, ma sono riusciti a individuare gli errori nel suo metodo di studio e a guidarlo verso un approccio più efficace e consapevole. Ciò che abbiamo apprezzato di più è che il lavoro fatto non si è limitato alla preparazione dell’esame, ma ha contribuito a un miglioramento reale e duraturo nel suo modo di studiare. Consiglio Up To Ten a chi cerca un supporto personalizzato, capace di valorizzare gli studenti e di accompagnarli verso i loro obiettivi con metodo e attenzione.

GR
Genny R.

Google

Debito di chimica recuperato

Ci siamo trovati molto bene da Up to ten, mio figlio ha superato il debito di chimica con le lezioni di Pasquale che ha saputo spiegare in modo chiaro gli argomenti ed è stato sempre molto disponibile! Grazie!

ER
E R.

Google

Primo anno liceo scientifico concluso positivamente

Consiglio vivamente questo centro in cui lavorano veri professionisti. Hanno aiutato mia figlia, sia in matematica e fisica, che in latino, a concludere positivamente il primo anno di liceo scientifico! Per mia figlia e anche per me come genitore è stata una esperienza assolutamente positiva che mi sento di consigliare!

IC
Ilaria C.

Google

Miglioramento in matematica e fisica

Insegnati molto preparati e sempre attenti alle necessità dei ragazzi. Grazie a loro mia figlia è migliorata molto sia in matematica che fisica. Molto bravi!

GG
Giuditta G.

Google

Trouve la méthode d'étude qui marche pour toi

5 cours, 2 semaines, des données concrètes pour voir ce qui change vraiment.

Infos pratiques

Infos pratiques sur le Méthode d'Étude

  • Siège Up to Ten · via Giuseppe Frua 21/6, Milan (quartier De Angeli)
  • Aussi en ligne

Quand

Chaque mois, un nouveau cours démarre, de septembre à avril : 5 cours de 2 heures chacun, répartis sur 2 semaines. Contacte-nous pour la prochaine session disponible.

Coût

  • €250 tout compris
  • 5 cours de 2 heures
  • Accès à l'app + supports de travail

⚡ Places limitées — seulement 5 étudiants par groupe

Comment nous travaillons

Pourquoi nous ne programmons pas le cours en mai ni en été

Une méthode se valide sur la routine scolaire réelle — contrôles à préparer, échéances quotidiennes, plusieurs matières à gérer en parallèle. En mai, c'est trop tard : l'année se termine, on tombe dans l'urgence et non plus dans la méthode. En été, il manque la pression nécessaire pour la tester : ce que tu apprends en juillet risque de s'évaporer en septembre. C'est pour ça que le cours n'a lieu que de septembre à avril, quand tu as le temps d'expérimenter et de consolider.

After the cours

La méthode vient d'abord. Tout le reste se construit à partir de là.

L'objectif est de rendre l'élève autonome : capable de gérer la planification, les matières et les contrôles de façon progressivement plus efficace.

Après le cours, il te reste la section méthode d'étude de notre app Up to Connect et — si besoin — un accompagnement continu : des séances individuelles pour affiner la méthode, un soutien sur des matières spécifiques, une préparation ciblée pour les tests d'admission ou les examens universitaires. Sans engagement, c'est toi qui décides si et combien continuer.

FAQ

Questions fréquentes sur la Méthode d'Étude

€250 tout compris : 5 cours de 2 heures (10 heures au total), un accès complet à l'app Up to Connect, des supports de travail personnalisés. Maximum 5 élèves par groupe — la personnalisation est une caractéristique du cours, pas une exception.
Des élèves de collège, de lycée et d'université. Les techniques de base sont transversales, mais la calibration change : au collège, nous travaillons sur la construction des habitudes ; au lycée, sur la gestion d'une charge plus élevée et différenciée ; à l'université, sur l'autonomie et la préparation d'examens complexes.
C'est exactement le signe que le problème n'est pas le temps, mais la méthode. La recherche cognitive des vingt dernières années montre que l'étude passive (relire, souligner) produit peu de mémoire durable, tandis que l'étude active (retrieval, interleaving, spaced practice) produit bien plus en moins de temps. Le cours identifie exactement où l'énergie se disperse et ce qu'il faut changer.
Parce qu'une méthode ne s'apprend pas, elle se consolide. Il faut des semaines de routine scolaire réelle pour la tester, l'ajuster, la rendre automatique. Apprendre une méthode en juillet pour l'appliquer trois mois plus tard est inefficace : à la rentrée, la méthode n'est pas encore la tienne. C'est pourquoi le cours a lieu de septembre à avril, en prise avec l'année scolaire en cours.
Oui, deux boîtes à outils distinctes. Pour les matières STEM, nous travaillons sur des mémentos raisonnés, la résolution de problèmes par patterns, le catalogage des erreurs, l'interleaving entre chapitres. Pour les matières littéraires, sur la lecture stratégique, les cartes conceptuelles construites à rebours depuis les examens, les techniques de mémoire narratives, le retrieval programmé. Les cours 2 et 3 sont justement consacrés à cette différenciation.
Autres questions fréquentes (5)
Correctement appliquée, oui. C'est l'un des rares outils de gestion du temps validés par la recherche : des blocs de concentration courts (15-30 min selon l'âge), des pauses programmées, une séparation nette entre étude et distraction. Mais elle doit être calibrée : la durée du bloc varie selon l'âge et la matière, et elle doit être intégrée à des techniques d'étude active. Nous te l'enseignons en pratique, pas en théorie.
C'est l'équivalent étudiant du work-life balance que les adultes recherchent dans leur vie professionnelle. Une méthode sérieuse libère du temps pour le sport, les loisirs, les amis, le repos — elle ne te l'enlève pas. Si tu finis chaque après-midi sur les livres jusqu'au dîner, tu n'étudies pas plus : tu dilues une étude inefficace. Nous construisons des plannings qui intègrent la vie en dehors des livres, parce qu'elle fait partie de l'apprentissage — ce n'est pas un ennemi.
Oui. Ton agenda scolaire, le calendrier des contrôles, les livres et les notes des matières que tu étudies vraiment en ce moment. Nous travaillons sur ton matériel réel : le planning de la semaine, les contrôles de lundi, le prochain chapitre de chimie. Pas d'exercices abstraits.
Up to Connect enregistre les temps prévus vs effectifs matière par matière, suit les progrès, signale les écarts. Tu vois noir sur blanc ce qui marche dans ta semaine et ce qui ne marche pas. L'accès est inclus dans le cours et continue après, pour que tu puisses continuer à ajuster la méthode. Les parents ont un tableau de bord parallèle : visibilité sur le processus, sans être intrusifs.
Les deux. Notre siège dans le quartier De Angeli à Milan est le format par défaut, mais le cours est aussi disponible en ligne en visioconférence : l'efficacité est la même, et pour ceux qui ne sont pas à Milan c'est souvent le choix le plus pratique. C'est toi qui choisis — la méthode est identique, calibrée sur ta routine en temps réel.

Réservez votre place dans le prochain cours

5 places par groupe, et elles se remplissent vite. Parlez-nous d'où vous en êtes : on vous dit quand la prochaine session démarre et par où il a du sens de commencer.

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